Die Begriffe Sportergänzung können mit der Bedeutung der physiologischen ergogenen Hilfe in Verbindung gebracht werden. Die physiologische ergogene Hilfe kann als Zufuhr von Substanzen angesehen werden, die als Ergänzung zur Ernährung und Flüssigkeitszufuhr die Funktionen des menschlichen Körpers physiologisch stimulieren und die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit Kapazität fördern können.
Dieses Konzept muss berücksichtigen, dass die Substanz den gesunden Zustand des Subjekts nicht verändert, die Funktion des Organismus nicht auf unethische und antiphysiologische Weise stimuliert, es darf keine Substanz sein, die in der Liste der verbotenen Substanzen enthalten ist WADA (World Anti Doping Association) und überschreiten Sie nicht die von dieser internationalen Organisation erlaubten Grenzwerte.
Christine Applegatte (USA) erzählte uns 1999,
„Im Sportumfeld ist die Überzeugung von Sportlern weit verbreitet, dass Nahrungsergänzungsmittel unabhängig von genetischer Vererbung und Trainingsbelastung / -anpassung ein fast wesentliches Bedürfnis sind, um die Leistung zu verbessern, und sie verbinden Sportergänzung mit der Ernährungsstrategie selbst.
Diese Überzeugung wird stark von den Unternehmen beeinflusst, die die Nahrungsergänzungsmittel herstellen, sowie von denjenigen, die diese Produkte vermarkten, die eine starke Verbreitung der potenziellen ergogenen Wirkungen der beworbenen Substanzen entwickeln. Über Broschüren, im Internet oder in Anzeigen in den audiovisuellen Medien werden Produkte verbreitet, die angeblich die körperlichen und sportlichen Leistungsbedingungen bei Sportlern oder der Sportbevölkerung im Allgemeinen verbessern würden.
Die Federal Drug Administration in den USA reguliert das Funktionieren des Arzneimittelmarktes sehr vorsichtig und streng, aber sie hat nicht die gleiche Strenge wie bei den sogenannten „Nahrungsergänzungsmitteln“, was übertragen wird an die Aufsichtsbehörden für Medikamente oder Medikamente in den jeweiligen Ländern.
Leider werden unter dem Namen „Nahrungsergänzungsmittel“ erhebliche Mengen an Substanzen ohne physiologische leistungssteigernde Wirkung und nur Placebo-Effekte gefiltert.
Die meisten dieser Informationen werden aus wissenschaftlicher Sicht weder richtig unterstützt noch durch ernsthafte und replizierte Forschung belegt.
Was sind die Anforderungen an ein experimentelles Design, um die ergogene Wirkung einer Substanz zu untersuchen?
Es müssen Designmodelle mit experimenteller Gruppe vs. Placebogruppe, randomisiert („verzweigt“), mit „doppelblinden“ Verfahren.
Dies bedeutet, dass die statistische Behandlung signifikante Unterschiede zugunsten der Einnahme der Substanz auf positive ergogene Wirkung in der ersten Studie („Single-Blind-Studie“) zeigen muss.
Wenn die statistische Behandlung signifikante Unterschiede zugunsten der Einnahme der Substanz auf positive ergogene Wirkungen zeigt, kann in beiden Studien („Doppelblindstudie“) mit wissenschaftlicher Unterstützung bescheinigt werden, dass die Substanz den hypothetisch vorgeschlagenen entspricht Effekte.
Einfachblindstudien gelten als teilweise Evidenz, obwohl sie bei einem soliden methodischen Design respektiert werden sollten.
Das erste Ziel eines Ernährungsprogramms ist, dass es den tatsächlichen Nährstoffbedarf des Sportlers deckt. Die Empfehlung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte unter bestimmten Umständen oder Situationen erfolgen. Nahrungsergänzungsmittel sind genau „Ergänzungen“. Und sie sind kein Ersatz für einen guten Ernährungsplan.
Vitamingruppen
Bezüglich der zusätzlichen Aufnahme von Mikronährstoffen (Vitamine und Elektrolyte) wird eine Überprüfung der Vitamingruppen vorgenommen.
Die fettlöslichen Vitamine (A, D, E und K) müssen mit der Nahrung aufgenommen werden und ihre Ergänzung wird nicht empfohlen, da sie sich mit potenziell toxischen Wirkungen anreichern können.
Von den wasserlöslichen Vitaminen kann nur Gruppe B eine kom-metabolische Funktion mit der Funktion der Glykolyse und Lipolyse sowie Cofaktoren bei der Bildung von Globuli der Reihe Rot zugeschrieben werden . Daher können sie als „Sportvitamine“ angesehen werden. Im Allgemeinen wird der Bedarf an Vitaminen der Gruppe B durch jeden ausgewogenen Ernährungsplan gedeckt, über 2.500-3.000 Kcal / Tag.
Es erfolgt eine Überprüfung der potenziellen ergogenen Wirkungen von Koffein , das bis Januar 2004 als Doping galt, wenn die Einnahme nur bis zu einer Ausscheidungsgrenze von nicht mehr als 12 ugr / ml . erlaubt ist , im Urin.
Koffein stammt aus 63 bekannten Pflanzenarten und verschiedenen Arten methylierter Xanthine und ist in zahlreichen Lebensmitteln und Getränken sowie einer langen Liste von Medikamenten .