Viele Leute geben den Worten Effektivität und Effizienz dieselbe Bedeutung. Aber ist das wirklich so? Effizienz bezieht sich auf die Fähigkeit, das gewünschte Ziel zu erreichen, auch wenn die Ressourcen …
Was lernst du im Sporternährungskurs?
Grundlagen, Konzeptentwicklung, Integration und Vertiefung von Wissen, personalisierte spezifische Diäten, Ernährungsbilanz, etc. Schulungsangebot? Nein, Sie haben keine Wahl. Das alles ist das Sporttraining, das Sie in einem Sporternährungskurs erwerben und …
Nahrungsergänzungsmittel für die vegane Ernährung.
Inhaltsverzeichnis Einführung Proteine mit hohem biologischen Wert Omega-3 Vitamin B12 Vitamin D Kalzium Fazit Einführung Bei der veganen Ernährung wird komplett auf tierische Lebensmittel verzichtet, was zu einigen Mangelerscheinungen im …
Wissenschaftliche Grundlagen der Sportergänzung
Die Begriffe Sportergänzung können mit der Bedeutung der physiologischen ergogenen Hilfe in Verbindung gebracht werden. Die physiologische ergogene Hilfe kann als Zufuhr von Substanzen angesehen werden, die als Ergänzung zur …
Verbessern Aminosäuren meine sportliche Leistung?
Die Verbesserung Ihrer Erholungsfähigkeit, Steigerung Ihrer sportlichen Leistung oder Verzögerung der Ermüdung sind einige der Effekte, die durch eine Supplementierung mit Aminosäuren erreicht werden können. Aber reden wir von Wundereffekten? …
Verzweigtkettige Aminosäuren: Sind sie wirksame Sportergänzungen?
Finden Sie heraus, was sie sind, wofür sie verwendet werden, die wissenschaftlichen Beweise für ihre Verwendung, wie sie konsumiert werden und ihre möglichen Nebenwirkungen. Inhaltsverzeichnis: Einführung Was sind verzweigtkettige Aminosäuren? …