In diesem Artikel erklären wir, worauf diese Diät basiert und welche Konsequenzen sie bei Sportlern hat. Inhaltsverzeichnis Was ist die Zonendiät? Wofür wird die Zonendiät verwendet? Folgen des Einsatzes der …
Fett verbrennende Lebensmittel: Gibt es sie?
Sicherlich haben Sie von Zeit zu Zeit von fettverbrennenden Lebensmitteln gehört. Aufgüsse, Früchte wie Ananas oder Grapefruit und Substanzen wie Koffein und scharfe sind einige der Produkte, die auf dieser …
Vorteile von Probiotika für Gesundheit und sportliche Leistung
Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die reich an Probiotika sind, enthalten nicht-pathogene Bakterien, die den Darm besiedeln und unserem Körper Vorteile bringen, wie z. B. die Verringerung von Atemwegs- und Magen-Darm-Erkrankungen Durch …
Wissenschaftliche Grundlagen der Sporternährung
Die Erschöpfung der Glykogenspeicher hängt mit Müdigkeit, Übertraining und dem Auftreten von Verletzungen zusammen. Inhaltsverzeichnis Einführung Kohlenhydrate und sportliche Leistung Dynamik von Glukose und Glykogen bei sportlicher Anstrengung Einführung Die …
Kollagen in der Sporternährung
Kollagen ist eine der Proteinarten im Körper, die als Hauptbaustoff dient. Daraus werden Bindegewebe, Haut, Knorpel, Knochen, Zähne und Sehnen gebildet. Wie jedes Protein besteht es aus Aminosäuren, insbesondere Glycin, Arginin, Alanin, …
Cybermass Protein Shake
Der Aminosäurekomplex ist ein fester Bestandteil der Sporternährung. Es wird benötigt, um neue Muskelfaserzellen aufzubauen. Für diejenigen, die regelmäßig trainieren und von einem schönen und prallen Körper träumen, ist es daher wichtig, …
Sporternährung
Wenn Sie sich für Sporternährung interessieren, achten Sie darauf, dass wir Ihnen die besten Möglichkeiten zur Erweiterung Ihres Wissens in diesem Bereich, einschließlich einiger Kurse oder Master, detailliert erläutern werden …
Carnitin: ein Wunderprodukt zum Fettabbau?
Finden Sie heraus, ob es wirklich hilft, die Verwendung von Fettsäuren zu erhöhen und somit zum Gewichtsverlust und zur Verbesserung der sportlichen Leistung beiträgt. Inhaltsverzeichnis Einführung Was ist Carnitin? Auswirkungen …