Sind Sie ein Sportler und überlegen sich vegetarisch zu ernähren? Bist du Trainer von veganen Sportlern? Das interessiert dich. Eine Allesfresser-Diät besteht zunächst aus Lebensmitteln tierischen und pflanzlichen Ursprungs. Auf …
Carnitin: ein Wunderprodukt zum Fettabbau?
Finden Sie heraus, ob es wirklich hilft, die Verwendung von Fettsäuren zu erhöhen und somit zum Gewichtsverlust und zur Verbesserung der sportlichen Leistung beiträgt. Inhaltsverzeichnis Einführung Was ist Carnitin? Auswirkungen …
Sind Milchprodukte gesundheitsschädlich?
Milchprodukte sind in den frühen Lebensphasen unerlässlich, aber die Forschung zeigt unerwartete Daten zu ihrem Verzehr bei Erwachsenen. Inhaltsverzeichnis Sind diese Produkte so gesundheitsfördernd, wie die Hersteller behaupten? Was zeigt …
Effektive Ernährung entspricht emotionaler Kontrolle
Schlechte Essgewohnheiten werden in den meisten Fällen durch den sogenannten emotionalen Faktor beeinflusst. Manchmal hängen Diäten von bestimmten Stimmungen wie Stress oder Traurigkeit ab. Wenn Sie also eine Diät beginnen, …
Welche Nahrungsergänzung sollte ich für meinen Sport verwenden?
Viele Leute geben den Worten Effektivität und Effizienz dieselbe Bedeutung. Aber ist das wirklich so? Effizienz bezieht sich auf die Fähigkeit, das gewünschte Ziel zu erreichen, auch wenn die Ressourcen …
Was lernst du im Sporternährungskurs?
Grundlagen, Konzeptentwicklung, Integration und Vertiefung von Wissen, personalisierte spezifische Diäten, Ernährungsbilanz, etc. Schulungsangebot? Nein, Sie haben keine Wahl. Das alles ist das Sporttraining, das Sie in einem Sporternährungskurs erwerben und …
Nahrungsergänzungsmittel für die vegane Ernährung.
Inhaltsverzeichnis Einführung Proteine mit hohem biologischen Wert Omega-3 Vitamin B12 Vitamin D Kalzium Fazit Einführung Bei der veganen Ernährung wird komplett auf tierische Lebensmittel verzichtet, was zu einigen Mangelerscheinungen im …
Wissenschaftliche Grundlagen der Sportergänzung
Die Begriffe Sportergänzung können mit der Bedeutung der physiologischen ergogenen Hilfe in Verbindung gebracht werden. Die physiologische ergogene Hilfe kann als Zufuhr von Substanzen angesehen werden, die als Ergänzung zur …